Yemek yemede yapılan hatalar

Tuesday, December 16th, 2008 Posted in Diyet ve Zayıflama | No Comments »

Kendi bünyenize, yaş ve kilonuza göre yemek yemelisiniz.Fazla yemek yemek sağlık açısından da zararlıdır. Vücudunuz yorulur. Günde üç yada dört öğün olarak yemek yemelisiniz. Et ile yağı fazla kaçırmayın.Bunlar da böbrek ile karaciğerin yorulmasıne sebeb olacaktır. Yeteri kadar şeker alın.Bu sayede ...

Zayıflama ilaçları

Monday, December 8th, 2008 Posted in Diyet ve Zayıflama | No Comments »

Zayıflama ilaçları kilo vermek için aranan yolların başını çeker.Böylece büyük bir de sektör gelişmiştir. Diyet ve zayıflama ilaç sektörü obez olan insanların çoğalması ile patlama yapmıştır. Ancak sağlık üzerindeki zararları var mıdır? Yiyeceklerin zayıflatacağı konusunda da bir çok ürünler vardır ve ...

Size Mucize Egzersizler

Saturday, December 6th, 2008 Posted in Diyet ve Zayıflama | No Comments »

Artık sizde egzersiz yapmaya başlamak istiyorsanız eğer karar vermelisiniz.Egzersiz yapmak zehmetli ve zor gelebilir ancak vazgeçmemelisiniz. 1- Kafa üzerinde durun ve yogadaki sirasasana duruşunda bir tür masajdır. Yüzme ve hiking birleşimi bir harekettir.Hareket sonrasında vücudunuz enerjiyle dolar ve yüzünüz kızarır.İlk defa ...

Şok Egzersizler

Saturday, November 29th, 2008 Posted in Diyet ve Zayıflama | No Comments »

Artık sizde spora başlamalısınız. Kararınızı verdiyseniz eğer yapmanız gerekenler işte şunlar : Omurgalarınızı esnetmelisiniz. Gövdenizin görüntüsü ve duruşunu kısa yoldan düzeltmeniz için gereklidir. Omurga esnetme hareketlerinizi hergün yapmalısınız. Daha bir kendinize güvenerek yürürsünüz., Köşe bir yere yüzünüzü verin ve uzakda durun. Kollarınızı ...