Ev hanımlar fazla olan kilolarından kurtulamıyorsanız eğer ve sporada zamanınız yok ise ev işleri yapmak size yeterli gelebilir. Günlük olarak yaptığınız ev işleride spor görevini üstlenebiliyor.
Yarım saatte kaç kalori yakarsınız?
Otuz dakikada yapacağınız ev işi ile yakacağınız kaloriler şu şekildedir :
Elli kalori : Yüksekteki rafları temizlemek ve toz almak yada perde takmak
Yetmiş kalori : Yatak hazırlamak, ütü yada kıyafetleri kaldırma.
Seksen kalori : Sofrayı hazırlamak ve yemek yapmak
Doksan kalori : Yerleri silmek
Yüz kalori : Odayı toplamak yada bulaşık yıkamak
Yüz elli kalori : Cam silmek
İki yüz kalori : Banyoyu temizlemek
İkiyüz elli kalori : Merdiven çıkmak
Ev işlerinin sporun tam olarak yerine geçmediğini velirten uzmanlar kadınların özellikle ev işleri yapıyoruz bahenesi ile spordan kaçtıklarını belirledi. İlgilizlerin yapmış olduğu bir araştırmaya göre de ev işlerinin fazla olan kilolara yetmediği ve sağlık açısından da pek yararı olmadığı açıklandı. Ev kadınlarının da düzenli spor ve yürüyüş yapmaları gerektiğini vurguladılar. kaynak cilt bakımı
03-02-2009 - 15:30
türk kadınları tembeldir.. ancak yemek yemeyi ve kaba etlerini yaymayı, bir de çocuk yapmayı bilirler…
19-02-2009 - 16:19
elif altıparmak ın dediklerini kendi yapıyodur herkesi kendi gibi zannetmesin kendisi tembelse milletide öyle bilmesin aptal
22-02-2009 - 19:36
ben de yaz gülünün dediklerine katılıyorum elif herkesi kendi gibi zannetmesin lütfen
07-03-2009 - 13:42
arkadaşlar siz elif e bakmayın
elif sanki herÅŸey biliyor ya
11-04-2009 - 11:35
gerçekten çok sağolun çok işe yaradı bir sorum olacak ismet inönü kaymakamı görünce ayağa dikilmiş neden acaba birde düzenli bir diyet yaparsak kaç kilo veririz acaba ???*
11-04-2009 - 11:43
elif gibi gErilere inanmayın hayatınızı yasayın???????????????????????????????????????????????????? ha ho hii hii hhii
29-03-2010 - 20:00
o tembel dediin kadınlarımızın yardımı olmasaydı bis o şavaşları nasıl kazancaktıkkk