gerekiyor..Ayrıca cilt bakımı için yirmi yaşlara girmeden önce başlanması gereklidir..Cildin anti oksidan ürünlerle on yaşlarında tanışması gerektigini söyleyen uzmanlarda ağızdan alınan besinlerle tüm bedene yayılmakta ve diretk cildimize hedeflenmiyor..Daha sonra cilt üzerinde etkisini gösteriyor.Güneş ile cildin yapısı bozulurken korunmak önem taşıyor.

Cildi etkileyen faktörler ise sigara, dış etmenler ve mevsimsem dönem değişiklikleri yer alıyor.On yaşlarından itibaren cilt bakımı yapılabilir.Ayrıca anti oksidanlarda bu yaşlarda kullanılmalıdır.Ergenlikden önce sivilcelere müdahele şarttır..Cildin sağlığını korudukdan sonra güzellik kremleri kullanılması öneriliyor..

Otuz yaşlarına kadar başlamadıysanız otuzlardan sonra anti oksidan ürünlerle anti aging olarak etkisini göstermesi için başlamalısınız..Ayrıca güneşden her mevsim korunmalısınız.Cildiniz için sebze ile meyveler ile vitaminli ürünler tüketmeli ve nemlendirici ürünler kullanmalısınız.

Makyajdan öncesinde ise hemen nemlendiriciniz kullanın ve daha sonra üzerine koruyucu ile fondoteni kullanın…Makyaj ürünleri güneş koruyucu özellikleride içerdiğinden hem güzel olup emde cildin sağlığını korumanız mümkündür.

Ayrıca çok pahalı kozmetin ürünlerin çok iyi olduklarını düşünmeniz boş yere para harcamanıza sebeb olacaktır.Bu yüzden ihtiyacınıza ve yaşınıza göre ürünler seçmelisiniz..

Kış aylarında oluşan soğuk hava , yağış ve kirli havalar cildinizi olumsuz şekilde etkiler.Ayrıca nemsizlikden dolayı oluşan kuruluklarda cildiniz kaşınır ve kırışıklıklarda oluşur..Ayrıca stres ve dengesiz  beslenmede girerse cildinizde kızarıklıklar bile gözlemlenebilir….

Cildinizin kuru olması yeteri kadar yağ bezlerinin çalışmamasından dolayı kaynaklanmaktadır.Kışın oluşan soğuk hava cildinizdeki nemide alır.Ayrıca bulunduğunu ortamlardaki ısıtıcı aletlerde havanın nemini kurutuyor.Bu yüzden c ildinizin nem dengesini korumak zorunda kalıyorsunuz.

Cilt bakımını yada temizlik için içinde olduğunuz ortamla aynı ısıya ulaşdıkdan sonra yapmanız en doğrusu olacaktır.Cildin ısısını odayla aynı olmasına özen gösterin.Geceleri makyajınızı da temizlerken cildinize temizleyici ile masajlarda yapın…Temizleme losoynu ile yüzünüzü silin ve dairesel olarak temizledikden sonra ılık suyla yıkayın.Cildinize parlaklık kazandıracaktır..

Ayrıca cildinizde oluşan ölü hücreleri ve pürüzlü yüzeyinizi gidermek iöin boyuna ve yüze sürdüğünüz krem ile beş dakka kadar bekledinden sonra ince kağıt mendil ile tonik sürmelisiniz..

Daha sonra parmaklarınızın uçları ile masaj yapın.Cildinizin rengi soluk ise daha etkili nemlendiriciler kullanmalısınız…..Fazla olan krem artıklarını pamuk ile alın ve cildinize uygun olan maskeyi uygulayın on beş dakika sonra yıkayın.Daha sonra bir kat daha tonikle silin ve yüzünüz temizlenecektir..

Dudak kurulukları içinde ılık suya bandırdığınız pamuk yardımı ile dudaklarınıza bastırın ve daha sonra sıcak halde vazelin yada dudak kremlerinizi sürün daha etkili olacaktır.Bunu kuruluk hissettikce uygulayın.

Ayrıca güneşin zararlı ışınları her mevsim cildiniz için olumsuz etki bırakır…Kışın bile cildinizi korumanız gerekmektedir…Ayrıca kardan yansıyan UV ışınlarından korunmak için SPF denen içerikli ürünler almalı yada SPF 15-30 etkili ürünler kullanmalısınız….

Soğuk rüzgar, nemsiz ve pis hava ile kapalı olan ortamlarda uzun süre durmak sivilce oluşumuna sebebiyet verecektir….Ayrıca melatonin hormonu güneş olmayan ortamlarda daha çok salgılanması ile kışın stresiniz artacaktır ve stres, sedef ile vitiligo hastalıklarıda kışın artış gösterdiğini unutmayın..Cildinizi soğuk havadan korunması için eldiven ve atkı gibi elbiselerinizi kullanmalısınız..Sıcak ortamlarada hava nemlendiricisi yada kalorifere su kabı konmalıdır.Göz çevresini soğukdan korumak için gözlük kullanabilirsiniz bu şekilde kırışıklık artışınıda engellersiniz..

Ayrıca çok sıcak ve çok sık duş almak cildinizi kurutan diğer bir etmendir…Şampuandan sabun ve  duş jeline kadar herşeyiniz nemlendiricili olmalıdır.El sabunları ile yüzünüzüde yıkamayın.Eliniz kalın iken yüzünüzdeki cilt daha incedir bunu da unutmayın.Güzel uyku ve dengeli beslenmek ilede cildiniz güzel olacaktır.

Cildinizi yağlı diye nemli sanmanız çok yanlıştır.Nemlendiricinizi kullanmalısınız…Sabahlarıda yüz yıkandıkdan sonrasında nemlendirici sürülmelidir…Özellikle soğuk havalarda nemlendirici önemli bir faktördür..Haftada 1 defa küçük pilingler uygulayabilirsiniz…Soğuk havadan, yağlı yemeklerden, dudakları nemsiz bırakmakdan ve ellerinizi kremsiz bırakmakdan kaçının.

Egzema hastalığı olan deri kaşınarak cildinizin kalınlaşmasına sebeb olacaktır..Hele ki tırnaklarınızla yırtma derecesine kaşırsanız işteo zaman mikrobik kapıları açmış olursunuz…Cilt kuruluğunun en güzel öenlemi uzmanlarca muayane ve sonrasında ise cilt bakımı yaptırmakdan geçer.

Fazla sıcak su ile duş almanızda cildinizi kurutucaktır.Ayrıca nemli sabun ve de şampuanlar kullanmalısınız..Gliserinli yada bitkisel yağlar içerenleri tercih edin..Duşdan sonra fazla kurulanmadan nemlendiricinizi bu şekilde sürerseniz 2 kat nemi hapsetmiş olursunuz..

Ayrıca sıcak ortamlarda yanan ısıtıcı yada kaloriferlerden dolayı hava nemide kurur buna karşın peteklere su koyabilir veya hava nemlendirici aletler alabilirsiniz.Ayrıca su tüketmeyede özen gösterin.Ayrıca fındık, fıstık balık gibi besleyici besinler yemelisiniz..

Nemlendiriciler çok önemlidir.Düzenli ve kaliteli cildinizede uygun nemlendiriciler kullanmak kırışıklık ve yaşlanmayıda azaltıcakdır.Cildiniz daha güzel gözükücektir..Ancak genç yada orta yaştakiler aynı ürünleri kullanamazlar.Her zaman yaşınıza uygun olarak ürünler seçin..

Bir tane yumurtanın kabuğunun üstüne küçük bir delik delin ve bunun içine bir limonun suyunu ekleyin.Sonra bunu bu şekilde yumurtayı buz dolabında bir hafta bekletin.Bir tane kürdan ile karıştırın.Daha sonra temizlediğiniz yüzünüze uygulayın..Yüzünüzde kuruyana dek kalsın ve ılık suyla yıkayın..Yağlı cildiniz varsa iyi gelecektir..

Sivilceler ile oynanamalı ve temizlemeden makyajla birlikde uyumamalısınız.Bunları uzun süreli tekrar edilirse kalıcı etkilerini yüzünüzde göreceksiniz..Cildinize iyi bakmaz iseniz zamanla oluşabilecek sorunları göreceksiniz.Cildiniz içinde zararlı olan alışkanlıklarınızı bırakmalısınız…

Bacaklarınızıda traş ederken tram kremi yerine şampuanlar yada sabunlar kullanmak yanlıştır.Traş kremleri cildiniz için kayganlık ve esneklik oluştururken sabunlar tahriş edici ve kayganlık önleyicidir.Size özel bir trasş kremi kullanmalısınız.Erkeklerin kullandıklarınıda kullanmayın.Kadın kremleri cildinizi nemlendirir ve cildinizin pul pul olmasını engeller…Eğer bulamazs isenizde saç kreminide bir kezlik kullanabilirsiniz..

Sabunlar cildinizde yanmalar tahriş ve kızarıklıklar oluşturabileceği için sabunlarla vedalaşmalısınız..

Sivilceleriniz görünce asla oynamayın ve sıkmayın…Uzun süreli olan kalıcı cilt sorunlarına sebebiyet verebilirsiniz…Sivilceler sıkılınca gözenekleri tıkayan maddeler çıkar ve cildinizin içinde yarısıda dışarda kalırlar.Geride izler bırakabilirsiniz.

Sivilceleriniz için özel çubuklardan alabilkirsiniz..Alkol ile temizledikden sonra küçük bir kompres ile sivilcenizi çıkartabilirsiniz.Aleti sivilce hizasına getirdikden sonra aşağıya ittirrerek çıkartın.Bunu ucu gözüken sivilce yada siyah noktalar için uygulamalısınız..Ancak en doğrusu uzmanlara gözükmek sorunlara çare bulmaktan geçer..

Sigara içmeseniz dahi başkalarının içmesi sizide olumsuz şekilde etkileyecektir..Sigada dumanındaki zararlı maddeler ve katranlar gözeneklerinize ihtiva ederler..Bu tür toksinler cildinizin yaşlanmasını ve yenilenmesini engellerler..İçenlerden uzak durun ve sigaralı ortamlardan oldukça kaçmalısınız..Havalandırmalı yerlerde durmaya özen gösterin ve eve gidincede duş yaparak temizlenmelisiniz.Saçlarınız dahi kokacaktır.Duşdan sonra C ve E vitaminli kremler kullanmalısınız.

Hergün yapılan piling cildiniz için önemlidir ancak herşeyin fazlası cildiniz içinde zarardır.Cildinizi tahriş edebilirsiiz..AHA içeren kremler ve bunlar bir günde cildinizin soyulmasına sebeb olacaklardır.Cildinizde bulunan doğal koruyucu yağ  olan lipidleri gidericek ve cildiniz bozulacaktır.Piling, kese ve kremleri bir günde kullanmamalısınız… Yüzünüz içinse AHA asitleri içeren fazla ovmadan temizlik yapan kremler kullanmalısınız…Arkasından ise nemlendirici kremlerinizi kullanın.

Makyaj fırçalarını temiz tutun.Fırçalar zaman içinde bakteri ve mikrop zeminine dönüşeceklerdir.Bunlar gözeneklerinize yerleşirler ve cildinizde sorunlar çıkartabilirler…Kirli fırçalardan uzak durmalısınız.. Fırça temizleyen şapmpuanlar ile her hafta yıkamalısınız.Eğer ki zamanını yoksa anti mikrobik çıkan fırçalardan edinebilirsiniz..