Güneş ışınlarının cildinize direk teması ile cildiniz yıpranır ve cilt kanseri olabilirsiniz..Direkt güneş ışınlarına karşı durup koyu ten elde etmek çok yanlış bir biçimdir.. Güneşden koruyucu yüksek faktör kremler kullanmalısınız…Bronzlaşmadan önce cildiniz için koruyucu kremler ve cilt bakımı yapmalısınız..

Öğlen saatlerinden 12-17 arasında güneşden mutlaka uzak durmalısınız. Tatile gittiğiniz de ilk iki haftadan sonra güneşe çıkmayı artırmalısınız.Kademeli olarak yapmanız en doğrusudur…Güneşe çıkmadan ilk günler çok yüksek faktörlü kremleri kullanarak cildinizi korumalısınız.

Soğuyan havalarlar birlikde cilt kurur ve dış etmenlerden dolayı yıpranır.Ayrıca siyah noktalar ve lekelerde gözlemlenebilir..Yapılacak olan vucut kremi için önce cildinizin temizlenmesi ve piling uygulanması gerekmektedir..Yapılacak olan cilt bakımı şekilleri ise şunlardır.

1 kaşık mısır unu ile yoğurdu karıştırın ve elleer, yüz ve ayaklarınıza sürerek ovunuz.Cildiniz temizlenecek ve yumuşayacaktır…Vucut temizliği ise banyoda uygulanabilir ancak en iyisi kese uygulamanızdır…

Göz altı ve göz çevresi dahil tüm vucut için kullanabileceğiniz krem ise şu şekildedir. :

1 tatlı kaşık balmumu ve lanolin.

1 yemek kaşık kayısı yağı

1 er yemek kaşık badem ve buğday özü yağı

1 çay kaşık portakal yağı DEVAMINI OKUYUN… »

Yazın mutlaka güneşden korunmanız gerekmektedir…Ancak güneş ışınlarından kaçmaya çalışsanız da yinede güneş ışınlarına maruz kalabiliriz..Bu dönemde cilt bakımı ve güzellik kremlerine ara vermenizin zamandır.Neden mi ? Soyucu laser tedavisi, kullanılan her türlü piling kremler, bazı kozmetikler, lazer epilasyonu ve sivilce tedavisi için kullandıklarınız bir müddet bırakmanız gerekmektedir.Bunlar güneş ışınlarıyla cildinize zarar verebilmektedirler..

Cildiniz için lazer epilasyonu yaptıracaksınzı mutlaka kışın yapmalısınız.Çünkü lazerden sonra kışın güneş ışınlarından korunmak daha kolaydır.Ayrıca lazerden sonra oluşabilecek olan kızarıklık ve tahriş yazın cildinizin zarar görmesine sebebiyet verebilmektedir..Kışın çok fazla olmadığından güneşden korunmanızda cildiniz için daha kolay ve iyileştirici olacaktır..Ayrıca güneş koruyucu kremlerinizi de kullanmalısınız. DEVAMINI OKUYUN… »

Geceleri uykuda olduğunuz anda cildinizin kendisini yenilediği zamanlardır….Geceleri uyumadan öncesinde kullanacağınız ürünlerin cildinize nufuz etmesi daha kolaydır…Uyurken güzelleşmek isterseniz neler yapacağınıza bir bakalım..

• Cildinizi nemlendiriniz :  Geceleri uyumadan öncesinde mutlaka nemlendiricinizi kullanın.
• Ellerinize bakın : Ellerinize ve tırnaklarınıza el kremlerinizi kullanın.
• Sivilcelerden kurtulunuz :Geceleri kullanacağınız sivilce kremleri daha etkili olduğundan mutlaka sürünün.Ayrıca gündüz kullanırsanız güneşle birlikde tahriş edebileceklerinden dolayı gece kullanmak daha iyi olacaktır.. DEVAMINI OKUYUN… »

Günlük olarak birkaç defa yüz kaslarınızı çalıştırmak sizin bir kaç hafta içinde kırışıklıklarınızı azaltacağınız göreceksiniz….Cilt bakımı yanında yüz kaslarınızı çalıştırmakda önemlidir.

• Kaslar için egzersiz : Düz şekilde oturun ve karşı tarafa doğru bakın.Kaşlarınızı kaldırabildiğiniz kadar ne yukarılara kaldırıp yanaklarınızıda içeri doğru çekip bu şekilde beş saniye kadar bekleyin..Bunu 1 dakika boyunca tekrar tekrar yapın.

• Çene için egzersiz : Dik şekilde oturun ve abartılı olacak şekilde gülümseyin kaslarınız kasılsın.Bu anda çeneninizde on defa aşağı yukarı doğru kaldırıp indirin…

• Göz kapakları egzersizi:Ortadaki parmaklarınızı göz kenarlarınızın kenarlarına yerleştirin ve on defa gözlerinizi sıkıca kapatın..