Cildiniz beslenmenizin de yansımasıdır bir bakıma…Özellikle de vitaminler cildimiz için çok önemlidir… A,C,E,K ve D vitaminlerinin yanında çinko, demir magnezyum mineralleride almalısınız…Ayrıca Omega 3 ve 6 yağ asitleride önemlidir..Soya fasulyesi, yeşil çay ve likopenlerde cildi koruyor…Cilt bakımınız için işte vitaminlerin bize olan faydaları…
A vitamini cildinizi onarır ve lekelere karşın tedavi edicidir..Yaraları iyileştirir.
B vitamini ise dış enfeksiyonlardan korur ve cildi nemli tutar.
C vitaminleri cildin gergin durmasına ve parlak olmasını sağlar.Kremlerde yada besin olarak kullanmalısınız… DEVAMINI OKUYUN… »
Gözenekli ciltlerde temizlik ihmal edilirse siyah noktaların artmasına sebeb olmaktadır…Gözenekler yapısal olarak yağ salgıladıkları için havadan ve dış etmenlerden gelen kirlere karşın cildi koruyor.Bu noktada cilt bakımı yaparak cildinizi temiz tutmaya önem göstermelisiniz..
Gözeneklerinizi daraltmaya çalışmakdan ziyade onların yağ dengesini sağlamak daha doğru olur..Yağlı cildiniz var ise su miktarı azdır ve su miktarı az oluncada derinin yenilenmesi zor bir hale gelir..Cildinizin su miktarını çoğaltmanız gereklidir..Yapmanız gereken daha çok su bazlı kremler kullanmanızdır…Ancak bir uzman tarafınca en uygun ürünü seçebilirsiniz.. Orta yaşların altındaki kişilerde gözenekler kapalıdır. Otuz yaş altında kendiliğinden kapanır. Orta yaşın üzerinde iseniz cildiniz cildiniz daha kalın ve kırışıklıklar oluşmuş bir hale gelmiş ise gözenekleri kapatmak zor olabilir..Bu noktada genişlemelerini önlemek daha doğrudur.. DEVAMINI OKUYUN… »
Cilt için önemli olan vitaminler ve antioksidanlar bakımından zengin olan susam yağı cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor… İçinde A,E ve B vitaminleri içerek susam yağı mineral olarakda demir ve kalsiyum olarak çok zengin… İçinde sesamol, besemolin gibi antioksidanlar mevcut… Cildinize sürdüğünüzde güneşden bozulmadan durabiliyor… Yapısında bulunan lesitin cildin derinlerine nufus ediyor ve cildi koruyor..
Cildi kuru olanlar için cilt bakımı maskeleri :
Havuçlu maske : İki tane havucu rendeleyin ve içine yumurta beyazı ekleyin ve çırpın.Daha sonra ise bir tatlı kaşık zeytin yağı yada biraz süt katın.İçine biraz nişasta ekleyin karıştırın.Yüzden boyuna kadar sürün ve yarım saat sonra ılık su ile temizleyin..
Muzlu maske : Orta boy muzu alın ve iyice ezin.Buna bir tatlı kaşık süt yada kaymak ekleyin karıştırın.Daha sonra yüzünüze uygulayıp yirmi dakika bvekletin.
Yulaflı maske : İki yemek kaşık yulaf içi suda yada süt içinde on beş dakika kaynatın, soğuyunca bir kaşık bal ilave edin.Bunu hafif ılık olarak yüzünüze uygulayın ve on beş dakika bekletin..Ilık suyla yıkayın.
Marul maskesi : İnce şekilde kıydığınız marullara zeytin yağı ve birkaç damla limon suyu ekleyin.Yüzünüze lapa olarak koyun ve yirmi dakika yavaş şekilde önce sıcak suyla sonrada soğuk suyla yıkayın.Marul yoksa turpda rendeleyebilirsiniz. DEVAMINI OKUYUN… »
Son Yorumlar